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    para todo el mundo.

    Ven y experimenta nuestros entrenamientos adaptados a todas la condiciones físicas con la familia UBOX. No hace falta que hayas hecho deporte antes, nosotros te guiaremos en cada clase.

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    Transforma tu cuerpo de manera divertida sin necesitar experiencia previa. Nuestros coaches se encargan de enseñarte todos los movimientos de manera segura y eficiente.

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    ¡Más de 10 clases dirigidas diarias!

    Abrimos de lunes a viernes de 7h a 22h, sábados de 9h a 13h y domingos de 10h a 12h.
    Dispones de +1.500m2 para entrenar y de un amplio horario de Open Box, ¡aprovéchalo!

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Bienvenidos al primer box oficial de Granollers

UBOX CrossFit Granollers

Nuestras clases

Las clases de CF se llaman «WOD», que es el entrenamiento del día. CF se define como un sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento basado en ejercicios funcionales constantemente variados realizados a una alta intensidad. Esto significa que nos valemos de una gran cantidad de ejercicios y disciplinas deportivas (gimnasia, halterofilia, carrera, etc)…

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Construye el «motor» que necesitas para realizar entrenamientos más largos.
No dejes que tu «motor» sea tu factor limitante en tu entrenamiento. Mejora tu acondicionamiento con un entrenamiento diseñado para desarrollar tu capacidad aeróbica y mejorar tu habilidad para volar a través de entrenamientos de potencia de alta intensidad.

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El levantamiento de pesas olímpico se compone de 2 ejercicios, Arrancada (Snatch) y Dos Tiempos (Clean & Jerk). En UBOX Granollers, nuestro objetivo es ofrecerte el mejor entrenamiento para aprender de manera eficiente y segura con nuestra metodología. La halterofilia tendrá un efecto tremendo tanto en tu estado físico y como en tu salud, lo que te ayudará a desarrollar fuerza, tonificar, mejorar la coordinación, la confianza y mucho más. ¡Cuando la pruebes te encantará!

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Los entrenamientos de UBOX Kids consisten en movimientos funcionales constantemente variados que brindan un estado físico amplio, inclusivo, general y escalable para cualquier participante en cualquier nivel. En su mayor parte, no hay dos entrenamientos iguales, por lo que los niños y los adolescentes nunca se aburren y la novedad de cada entrenamiento los mantiene entusiasmados por participar.

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El fitness te ayuda a mejorar la salud física y mental, la longevidad y la calidad de vida. Por eso, te vamos a demostrar por qué el entrenamiento CF puede ser una valiosa opción de acondicionamiento físico para personas mayores de 60 años.

Beneficios:
✅ Promueve la longevidad
✅ Reduce los gastos médicos
✅ El CF aumenta la aptitud física
✅ Aprenden a hacer movimientos funcionales con la técnica adecuada
✅ Las clases son aptas para cualquier nivel
✅ El CF previene enfermedades
✅ Mejora la motivación personal
✅ Hay sentimiento de comunidad

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Aprovecha los domingos y festivos para practicar los movimientos o ejercicios que aún se te resisten, para recuperar algún WOD que hayas perdido durante la semana o para volver a intentar alguno durante el cual no pudieses rendir al máximo por cualquier motivo. ¡A tu ritmo!

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Fitness es una clase de entreno funcional enfocada a la creación de músculo, para definirte y fortalecerte, creada para cubrir los espacios que bajo la intensidad del CF no se suelen cubrir.

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La velocidad y la potencia son dos componentes indispensables en las modalidades de resistencia. Mediante una planificación adecuada, el entrenamiento de fuerza y acondicionamiento, permitirá la mejora de esos dos pilares del rendimiento a la vez que se reducen los tiempos de recuperación y riesgo de lesiones, se favorece el mantenimiento de la masa magra y en resumen se desarrolla una curva de rendimiento más sostenible.

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Entrenamiento específico de glúteos, abdominales y piernas. El objetivo de la clase es tonificar la musculatura y fortalecer tanto core como el tronco inferior.

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En las clases de Strongwod se realizan entrenamientos para poder mantener esfuerzos máximos o submáximos durante períodos más prolongados. Además, las extrañas y poco manejables formas y tamaños de los objetos utilizados en estas clases, suponen un reto para el sistema neuro-muscular muy superior al que pueda suponer ninguna barra, obligando a los deportistas a desarrollar patrones eficientes frente a cargas ineficientes.

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Aprende a estirar y preparar tu musculatura de manera correcta y eficaz con técnicas de Yoga y Pilates. Aprende movimientos tanto para preparar tu sesión de entrenamiento como para relajar el cuerpo después del mismo.

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Testimonios de nuestros atletas

COLABORADORES

Colaborador UBOX - HENKO by Laura
Colaborador UBOX - PICSIL
Colaborador UBOX - Rastaurante l'arbeca
Colaborador UBOX - UPerform
Tornado café Granollers
Colaborador UBOX - WIHA
Yolanda nutri
CLASE DE PRUEBA
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