La industria de la suplementación se ha llenado de promesas. Polvos, cápsulas y fórmulas con nombres complejos que aseguran transformar tu salud, tu energía y tu rendimiento. Pero la verdad es esta: muy pocos suplementos tienen evidencia científica sólida detrás. Y de esos pocos, solo unos cuantos marcan realmente la diferencia. ¿Qué dice la ciencia?
Empezar a entrenar suele venir acompañado de una mezcla poderosa: ilusión, motivación y ganas de cambiar. Nos apuntamos al gimnasio, elegimos ropa nueva, hacemos promesas a nosotros mismos y nos imaginamos cómo estaremos en unas semanas. Y durante los primeros días todo fluye: sudas, te esfuerzas, te sientes vivo.Pero entonces pasa algo que nadie te
En UBOX no añadimos clases por moda.Añadimos clases porque nos importa vuestra evolución. Después de años entrenando junto a vosotros, escuchando vuestras dudas, vuestras metas y también vuestras opiniones, hemos decidido incorporar una nueva clase: HYBRID. No es CrossFit. No es solo cardio.Es una clase diseñada para trabajar la fuerza y la resistencia de forma
En UBOX no seguimos modas. Llevamos 10 años siendo parte activa del cambio real en la forma de entrenar en Granollers.Y esa experiencia se nota en cada detalle. La experiencia no se improvisa En UBOX no aprendimos sobre entrenamiento viendo vídeos en redes sociales ni haciendo un curso exprés de fin de semana. Nuestro equipo
Hoy en día, es fácil dejarse impresionar por un vídeo viral, un cuerpo musculado o una cuenta con miles de seguidores. Pero en el box, lo que de verdad marca la diferencia no son los likes, sino la preparación, la atención personalizada y la experiencia real en el terreno. Un buen entrenador no solo cuenta
