¿Qué encontrarás?

Halterofilia con metodología UBOX.

El levantamiento de pesas olímpico se compone de 2 ejercicios, Arrancada (Snatch) y Dos Tiempos (Clean & Jerk). En UBOX Granollers, nuestro objetivo es ofrecerte el mejor entrenamiento para aprender de manera eficiente y segura con nuestra metodología. La halterofilia tendrá un efecto tremendo tanto en tu estado físico y como en tu salud, lo que te ayudará a desarrollar fuerza, tonificar, mejorar la coordinación, la confianza y mucho más. ¡Cuando lo pruebes te encantará!

Warm-up

Ejercicios de movilidad y activación donde preparamos el cuerpo para la sesión de entrenamiento.

Skill Development

Desarrollo de la coordinación y el equilibrio, interiorizando la mecánica del movimiento.

Plyometrics

Trabajo específico para aumentar la potencia explosiva.

Strength Development

Ejercicios de fuerza construyendo una base sólida para los levantamientos.

Conditioning

Planificación específica de ejercicios accesorios de fuerza y potencia.

Olympic Weightlifting Drills

Ejercicios de habilidades específicas para llevar al siguiente nivel tu Snatch y Clean & Jerk.

Horarios

Jueves de 18:30h a 19:30h

Consultar precios y disponibilidad de plazas

CLASE DE PRUEBA