Hyrox: La Competición de resistencia y fuerza que está revolucionando el Fitness
Si te apasiona el fitness y buscas un desafío que combine resistencia, fuerza y estrategia, Hyrox es la competición perfecta para ti. Este evento está diseñado para atletas de todos los niveles, desde principiantes hasta élite, con un formato fijo que pone a prueba tu capacidad aeróbica y muscular en un entorno altamente competitivo.
¿Qué es Hyrox?
Hyrox es una competición global de fitness que combina 8 km de carrera con 8 estaciones de ejercicios funcionales. Se realiza en un circuito cerrado y cada participante completa la misma secuencia de pruebas. A diferencia de otras competiciones, el formato de Hyrox es siempre el mismo, lo que permite comparar tiempos y medir el progreso con cada evento.
Estructura de un WOD de Competición Hyrox
Cada evento Hyrox sigue esta secuencia fija:
- 1 km de carrera
- 1000 m de SkiErg
- 1 km de carrera
- 50 metros de Prowler Push (Trineo con peso)
- 1 km de carrera
- 50 metros de Prowler Pull (Arrastre de trineo con cuerda)
- 1 km de carrera
- 80 metros de burpee broad jumps
- 1 km de carrera
- 1000 m de remo
- 1 km de carrera
- 200 metros de farmer’s carry (con kettlebells pesadas)
- 1 km de carrera
- 100 metros de lunges con saco de arena
- 1 km de carrera
- 75 wall balls (peso estándar según categoría)
¿Por qué participar en Hyrox?
- Formato accesible para todos los niveles, con categorías individuales, por parejas y equipos.
- Desafío físico que combina fuerza, resistencia y estrategia.
- Comparación de tiempos entre eventos para medir tu evolución.
- Ambiente de competición motivador y con gran comunidad de atletas.
Si buscas una competición que te ayude a mejorar tu capacidad física y mental, Hyrox es la opción ideal. En UBOX Granollers te preparamos para que afrontes este reto con el mejor entrenamiento posible. ¿Estás listo para la experiencia Hyrox? ¡Entrena con nosotros y prepárate para la competición!