Calor y recuperación: por qué relajar el cuerpo también es parte del entrenamiento
Cuando hablamos de mejorar el rendimiento, casi siempre pensamos en entrenar más o entrenar mejor.Pero hay una parte igual de importante que muchas veces se pasa por alto: permitir que el cuerpo baje revoluciones. En UBOX creemos que recuperarse no es solo dejar de entrenar.Es ayudar activamente al cuerpo a soltar tensiones, recuperar movilidad y