La recuperación ya no es solo cosa de atletas profesionales
Durante años, hablar de recuperación avanzada parecía algo reservado a deportistas de élite.Masajes específicos, frío, calor, protocolos de descarga…Todo eso sonaba lejano para la mayoría de personas. Pero la realidad ha cambiado. Hoy en día, cualquier persona que entrena de forma regular se enfrenta a las mismas demandas físicas, aunque a otra escala.Y su cuerpo