Inflamación post-entreno: cuándo es normal y cuándo empieza a frenarte
Después de entrenar es normal sentir el cuerpo cansado, cargado o incluso algo rígido.Forma parte del proceso. El problema aparece cuando esa sensación no desaparece y se va acumulando con los días. En UBOX vemos a menudo a personas que entrenan con constancia, hacen las cosas bien… pero sienten que algo no termina de encajar.No