HYBRID

¿En qué consiste?

HYBRID es una clase que combina lo mejor del entrenamiento de fuerza y del trabajo metabólico en una sola sesión. Utiliza tanto ejercicios de musculación funcional con peso libre como bloques de alta intensidad inspirados en el entrenamiento funcional. El objetivo es desarrollar fuerza, resistencia, potencia y capacidad cardiovascular en un formato variado y dinámico. Es la opción perfecta para quienes buscan un entrenamiento completo que desafíe tanto la musculatura como el sistema cardiovascular.

Duración: 1 hora

Beneficios

Entrenamiento equilibrado que combina fuerza y cardio.
Mejora simultánea de resistencia, potencia y fuerza funcional.
Aumenta la quema calórica y la condición física general.
Variedad de estímulos para evitar la monotonía.
Ideal para progresar en todas las capacidades físicas.
Se adapta a distintos niveles gracias a opciones de carga y volumen.
Favorece la mejora técnica en ejercicios multiarticulares.

¿A quién va dirigida esta clase?

HYBRID es ideal para personas que quieren maximizar su tiempo de entrenamiento trabajando varias capacidades en una misma sesión. Es perfecta para quienes disfrutan de la combinación de fuerza y cardio, así como para atletas que buscan un estímulo variado y completo. También es una excelente opción para quienes desean mejorar su condición física general con un formato exigente pero adaptable.