Club Halterofilia Granollers – ¡Vuelve en Octubre!
En UBOX Granollers estamos emocionados de anunciar la vuelta del Club Halterofilia Granollers. Esta vez empezamos con una propuesta única: un curso exclusivo de 3 meses diseñado para atletas que quieren llevar su snatch al siguiente nivel.
¿Qué vas a encontrar?
- Planificación específica orientada al snatch.
- Trabajo de fuerza y técnica, combinado con accesorios que te ayudarán a progresar de manera sólida.
- Estaciones reducidas (2-3 atletas por estación) para que cada uno reciba la atención que necesita.
- Un enfoque basado en repeticiones de calidad, donde la perfección técnica es más importante que el número de kilos levantados.
Nuestra filosofía (la de siempre): calidad sobre cantidad
En halterofilia, más no siempre significa mejor. Muchas veces el error está en querer levantar más peso o entrenar de más sin construir una base sólida.
En este curso buscamos lo contrario:
- Crear fundamentos fuertes con ejercicios accesorios.
- Progresar de forma consciente, evitando el ego.
- Garantizar que cada atleta evolucione según su propio ritmo y nivel.
Más allá del entrenamiento: el “entreno invisible”
El progreso no depende solo de lo que pasa dentro del box. También nos preocuparemos para que trabajéis en la importancia del entrenamiento invisible:
- Descanso adecuado, que puede incluir descanso activo.
- Movilidad y estiramientos para cuidar las articulaciones y prevenir lesiones.
- Suplementación básica como la creatina, que apoya el rendimiento y la recuperación.
Es un curso para atletas comprometidos.
Este programa está pensado para quienes quieren entrenar de forma inteligente, consciente y enfocada. No se trata de cuántas repeticiones hagas, sino de cómo las haces. El objetivo es que cada atleta termine estos 3 meses con una técnica más depurada, una base sólida y una mejor comprensión de su cuerpo y su rendimiento.