¿Qué es UBOX Fitness? UBOX Fitness es un tipo de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento físico que se centra en movimientos que imitan las actividades diarias y los movimientos del cuerpo en situaciones cotidianas. A diferencia de los ejercicios aislados en máquinas de gimnasio, nuestras clases de entrenamiento funcional involucran movimientos que trabajan múltiples grupos
Si te duele la espalda, las muñecas o las rodillas, no uses el cinturón, las muñequeras o las rodilleras como analgésicos porque la solución no está en enmascarar el dolor. Tienes que buscar la causa o el origen y tratar de solucionarlo. Generalmente es por falta de movilidad articular y flexibilidad muscular que se compensa
Para entrar en materia, te damos unos consejos básicos donde hacemos referencia a la importancia de una buena técnica en la ejecución de todos los ejercicios que se realizan en un wod. Una buena técnica es lo que nos permite optimizar el entrenamiento, mejorar las marcas y por último, pero no por eso menos importante,
¡Bienvenidos a nuestra página web de CrossFit & Fitness! En nuestra comunidad, nos enfocamos en mejorar la salud y el estado físico de nuestros miembros a través de entrenamientos de alta intensidad y variados. Si estás buscando un reto y quieres llevar tu estado físico al siguiente nivel, ¡este es el lugar para ti! En
