¿Cuál es tu objetivo?
🎯¿Cuál es tu objetivo?🎯
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En consulta me encuentro frecuentemente con personas que contactan conmigo para alcanzar un objetivo físico determinado, pero sin motivación alguna de mejorar su salud o anteponiendo el físico al rendimiento deportivo
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Mi objetivo prioritario, como profesional sanitario, siempre va a ser mejorar vuestra salud y, como profesional especializado en el deporte, optimizar vuestro rendimiento. Ambos objetivos van a ayudaros a conseguir el cambio físico
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Gozar de un buen estado de salud va a hacer que os sintáis con energía para afrontar el día a día, en el trabajo y en los entrenos, además de reducir el riesgo de caer enfermo
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Tener un buen rendimiento deportivo, incrementará vuestra motivación, tanto para seguir entrenando como para mejorar en estos entrenamientos, y reducirá el riesgo de lesión
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Al sentirnos bien y entrenar mejor será más fácil mantener esto a largo plazo y dar tiempo al cuerpo para que cambie su composición corporal, mejorando el estado físico actual
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En resumen:
SALUD ➕ RENDIMIENTO➡️ FÍSICO
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Después de leerme, ¿Ha cambiado tu objetivo?
Post de @yolandanutri