La clave del éxito

¡Basta de restricciones!❌⛔
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En la sociedad actual vivimos rodeados de alimentos y buscamos cualquier excusa para celebrarlo todo comiendo y bebiendo(🍕🎂🥤🍻)
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La dieta flexible nos permite poder disfrutar de nuestro día a día, facilitando la adherencia y evitando los temidos alimentos prohibidos🚫.
La clave del éxito está en el equilibrio⚖️, es decir, podemos comer de todo, siempre priorizando aquellos alimentos de alto valor nutricional (🥗🍉) y, ¿por qué no? De vez en cuando darnos algún capricho, sin obsesiones, sin restricciones, sin sentirnos culpables. De esta manera podrás mantener este estilo de vida a largo plazo

Post de @yolandanutri