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  • 19ABR, 2026
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    ¿Te acuerdas de cómo eran las clases de CrossFit al principio?

    ¿Te acuerdas de entrar al box sin saber qué entrenamiento tocaba ese día?¿De mirar la pizarra y ver los resultados de todos tus compañeros?¿De compararte, de picarte, de intentar superarte cada semana?¿De apuntar tu tiempo, tus repeticiones o tu peso… y querer mejorarlo la próxima vez? Había algo especial en todo eso.Algo que iba más

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    • POSTED BY javi
    • IN CrossFit
  • 21ENE, 2026
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    Calor y recuperación: por qué relajar el cuerpo también es parte del entrenamiento

    Cuando hablamos de mejorar el rendimiento, casi siempre pensamos en entrenar más o entrenar mejor.Pero hay una parte igual de importante que muchas veces se pasa por alto: permitir que el cuerpo baje revoluciones. En UBOX creemos que recuperarse no es solo dejar de entrenar.Es ayudar activamente al cuerpo a soltar tensiones, recuperar movilidad y

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    • POSTED BY javi
    • IN CrossFit
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