Historia del CrossFit
CrossFit es un programa de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento fÃsico que fue fundado por Greg Glassman y Lauren Jenai en 2000. Glassman, un ex gimnasta y entrenador personal, se interesó por el fitness y la nutrición a una edad temprana. A medida que crecÃa, experimentó con varios métodos de entrenamiento, desde el culturismo hasta