Motivaci贸n y resultados: por qu茅 no debes rendirte cuando parece que no pasa nada
Empezar a entrenar suele venir acompa帽ado de una mezcla poderosa: ilusi贸n, motivaci贸n y ganas de cambiar. Nos apuntamos al gimnasio, elegimos ropa nueva, hacemos promesas a nosotros mismos y nos imaginamos c贸mo estaremos en unas semanas. Y durante los primeros d铆as todo fluye: sudas, te esfuerzas, te sientes vivo.Pero entonces pasa algo que nadie te