UBOX Fitness es la mejor opción para iniciarse en el mundo del CrossFit. Nuestras clases reducidas y personalizadas (HIIT, Strongwod, GAP, Fitness, HYROX) te ayudarán a coger la confianza necesaria para volver hacer deporte y para aprender todos los movimientos básicos de esta modalidad. Nos adaptarse a los objetivos específicos de cada persona, ya sea para mejorar el rendimiento deportivo, reducir el riesgo de lesiones o simplemente mejorar la calidad de vida diaria.
Es un tipo de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento físico que se centra en movimientos que imitan las actividades diarias y los movimientos del cuerpo en situaciones cotidianas. A diferencia de los ejercicios aislados en máquinas de gimnasio, nuestras clases de entrenamiento funcional involucran movimientos que trabajan múltiples grupos musculares al mismo tiempo, mejorando así la fuerza, la flexibilidad, la coordinación y el equilibrio.
Se basa en la idea de que el cuerpo humano está diseñado para moverse en una variedad de planos y direcciones, y que para un rendimiento óptimo en la vida cotidiana y en los deportes, se debe entrenar para movimientos que imiten estas situaciones.
Nuestros entrenamientos incluyen levantamiento de pesas, movimientos de equilibrio, ejercicios con el propio peso corporal, entrenamiento de circuito y entrenamiento de intervalos de alta intensidad…
Diferencias entre UBOX Fitness y un gimnasio convencional:
✅ Clases personalizadas y adaptables a cualquier condición física
✅ Clases reducidas para una mayor atención a las correcciones de los ejercicios
✅ Gran espacio para entrenar tanto interior (box) como exterior (terraza)
✅ Material de calidad para todos los atletas de la clase
✅ Gran ambiente de compañerismo y comunidad en todas nuestras clases
Diferencias entre UBOX Fitness y UBOX CrossFit Granollers:
✅ Los movimientos de CrossFit son más complejos, los cuales te enseñamos tanto en nuestras clases diarias (WOD) como en nuestras clases específicas (Gymnastics y Weightlifting)
