La velocidad y la potencia son dos componentes indispensables en las modalidades de resistencia. Mediante nuestra planificación, el entrenamiento de fuerza y acondicionamiento, permitirá la mejora de esos dos pilares del rendimiento a la vez que se reducen los tiempos de recuperación y riesgo de lesiones, se favorece el mantenimiento de la masa magra y en resumen se desarrolla una curva de rendimiento más sostenible.
Esta clase va destinada a mejorar el rendimiento de los deportistas de resistencia mediante los más punteros y demostrados principios de las ciencias de la actividad física, la fisiología y la nutrición.
Duración: 1 hora