Aprende a estirar y preparar tu musculatura de manera correcta y eficaz con técnicas de Yoga y Pilates. Aprende movimientos tanto para preparar tu sesión de entrenamiento como para relajar el cuerpo después del mismo.
Duración: 1 hora
Aprende a estirar y preparar tu musculatura de manera correcta y eficaz con técnicas de Yoga y Pilates. Aprende movimientos tanto para preparar tu sesión de entrenamiento como para relajar el cuerpo después del mismo.
Duración: 1 hora
Es una actividad aconsejada para todo el mundo, en especial todas las personas que durante el día se muevan, para favorecer así una mayor recuperación de fibras y evitar molestias y posibles lesiones.
