CrossFit, Hyrox y Hybrid: Diferencias entre estas competiciones de fitness. En los últimos años, han surgido varias competiciones de fitness que buscan poner a prueba la resistencia, la fuerza y la capacidad atlética de los participantes. CrossFit fue pionero en este tipo de eventos, pero nuevas modalidades como Hyrox y Hybrid están ganando popularidad. Si
Si hablamos de los nombres más influyentes en la historia del CrossFit, es imposible no mencionar a Rich Froning Jr.. Considerado por muchos como el mejor atleta de este deporte, Froning marcó un antes y un después con su dominio en los CrossFit Games y su impacto en la comunidad fitness. ¿Quién es Rich Froning
La decisión entre precio y calidad de servicio al elegir un box de CrossFit puede variar de una persona a otra. Aquí tienes 10 razones por las cuales alguien podría priorizar una u otra: Priorizar el precio: Priorizar la calidad de servicio: En última instancia, la elección entre precio y calidad de servicio dependerá de
Invertir en salud a través del deporte es una de las decisiones más inteligentes que cualquiera puede tomar. El cuerpo humano está diseñado para moverse, y cuando lo hacemos, no solo estamos cuidando de nuestro físico, sino también de nuestra mente y espíritu. Hacer deporte regularmente tiene efectos profundos y positivos en todos los aspectos
Los entrenamientos de fuerza, también conocidos como entrenamientos de resistencia o de peso, ofrecen una serie de beneficios significativos para la salud, que van más allá del aumento de la masa muscular y la fuerza. Aquí hay algunas razones por las cuales los entrenamientos de fuerza son beneficiosos: En resumen, los entrenamientos de fuerza ofrecen
Michael P. Murphy: Un Héroe Americano El «Murph» es un ejercicio emblemático en la comunidad de CrossFit, conocido por su intensidad y el profundo significado detrás de su creación. Este Workout of the Day (WOD) se realiza en honor al teniente Michael Patrick Murphy, un SEAL de la Marina de los Estados Unidos que demostró
El CrossFit se diferencia de un gimnasio tradicional por su enfoque integral en el acondicionamiento físico y la comunidad. A continuación te presentamos algunas razones por las cuales el CrossFit puede considerarse mejor elección que los gimnasios tradicionales: En resumen, UBOX CrossFit Granollers te ofrecemos una experiencia de entrenamiento más dinámica, efectiva y socialmente enriquecedora
En CrossFit, como en cualquier otro programa de entrenamiento físico, la calidad del entrenamiento es fundamental y no depende necesariamente de la cantidad de ejercicio realizado. Hay varias razones por las cuales la calidad del entrenamiento es más importante que la cantidad en el contexto de CrossFit por eso desde UBOX es una de nuestras
Tener un core fuerte es fundamental para el rendimiento en CrossFit, así como para muchas otras actividades físicas. El core se refiere a los músculos de la zona abdominal, la parte baja de la espalda y los glúteos. A continuación, te nombramos 4 de los muchos beneficios de tener un core fuerte: En resumen, tener
¿Qué es el CrossFit Open? El CrossFit Open es una competición online en todo el mundo que acontece de manera anual. CrossFit Games se encarga de anunciar un wod (entrenamiento) semanal durante un total de 3 semanas. Los atletas tienen una franja de 4-5 días para realizarlos y subir su puntuación a la plataforma oficial.
