En UBOX no añadimos clases por moda.Añadimos clases porque nos importa vuestra evolución. Después de años entrenando junto a vosotros, escuchando vuestras dudas, vuestras metas y también vuestras opiniones, hemos decidido incorporar una nueva clase: HYBRID. No es CrossFit. No es solo cardio.Es una clase diseñada para trabajar la fuerza y la resistencia de forma
En UBOX no seguimos modas. Llevamos 10 años siendo parte activa del cambio real en la forma de entrenar en Granollers.Y esa experiencia se nota en cada detalle. La experiencia no se improvisa En UBOX no aprendimos sobre entrenamiento viendo vídeos en redes sociales ni haciendo un curso exprés de fin de semana. Nuestro equipo
Hoy en día, es fácil dejarse impresionar por un vídeo viral, un cuerpo musculado o una cuenta con miles de seguidores. Pero en el box, lo que de verdad marca la diferencia no son los likes, sino la preparación, la atención personalizada y la experiencia real en el terreno. Un buen entrenador no solo cuenta
La ciencia que hay detrás de cada clase En UBOX cada clase está pensada al detalle. No se trata de hacer un WOD diferente cada día por capricho. Nuestro objetivo es que mejores, sin lesionarte, y que tu cuerpo evolucione de forma equilibrada y sostenible. Para eso, seguimos principios sólidos de periodización del entrenamiento.Y sí,
En UBOX no se trata solo de entrenar. Se trata de transformarte, de superarte, de descubrir de qué estás hecho.Pero cada camino empieza de una forma diferente. Por eso en UBOX tienes dos opciones que se adaptan a ti: Cross y Fitness. ¿Cuál es la tuya? CROSS: Desafía tus límites. Cross es intensidad, comunidad y
Cuando las temperaturas suben, entrenar puede convertirse en un verdadero reto. El calor afecta al rendimiento, a la recuperación e incluso a la motivación. Pero no tiene por qué ser un enemigo: si sabes cómo adaptarte, puedes convertirlo en una ventaja. En UBOX no solo te damos las claves para rendir al máximo incluso en
¡Ya está aquí el tercer y último evento de la UBOX Battle of Teams de este 2025! 💥El próximo 28 de junio vuelve el espectáculo a UBOX con un duelo que promete ESPECTACULO: Cristian vs Javi 🥊 ¿De qué lado estás? Pero esta vez, no solo se trata de competir… también vamos a ayudar a
El próximo lunes 26 de mayo, en UBOX rendimos homenaje con uno de los entrenamientos más icónicos del mundo del fitness: el Murph. Este WOD se realiza cada año en el Memorial Day en honor al teniente Michael P. Murphy, un Navy SEAL caído en combate en Afganistán en 2005, condecorado con la Medalla de
💥 MARINA vs JAVI 💥 Después del exitazo del último Battle of Teams entre Marina y Cristian… ¡no podíamos quedarnos con las ganas! Esta vez, el Team Marina se vuelve a lanzar a la batalla, pero tendrá delante a un nuevo equipo rival con muchas ganas de guerra: ¡Team Javi! Y como siempre en UBOX…
Beneficios, riesgos, adaptaciones fisiológicas y cómo programarlos con lógica. El entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT) es una pieza clave en el CrossFit, y por tanto, también en UBOX. Está respaldado por la ciencia como una de las formas más efectivas de mejorar la salud cardiovascular, quemar grasa y ganar condición física en poco tiempo.
