NO PROCRASTINES

La procrastinación en el deporte es cuando alguien evita o pospone la realización de actividad física o entrenamiento que debería estar haciendo. Esto puede ser un problema común para muchas personas, especialmente si no tienen una rutina de entrenamiento establecida o si tienen dificultades para motivarse.

Existen varias razones por las cuales alguien puede procrastinar en el deporte. Puede ser que la persona no disfrute del deporte o del tipo de entrenamiento que está haciendo, o que se sienta abrumada por la cantidad de trabajo que se necesita hacer. También puede ser que la persona tenga miedo de fracasar o de no estar a la altura de sus expectativas.

Para superar la procrastinación en el deporte, es importante establecer metas realistas y alcanzables. Esto puede ayudar a mantener la motivación y a asegurarse de que el entrenamiento sea más efectivo. También es importante encontrar una rutina de entrenamiento que sea agradable y satisfactoria, para que la persona no se sienta abrumada o aburrida.

Además, puede ser útil encontrar compañeros de entrenamiento o un box como UBOX CrossFit Granollers que pueda brindarte apoyo y motivación. Finalmente, la persona también debe ser paciente consigo misma y recordar que el progreso en el deporte lleva tiempo y esfuerzo.