• 01MAR, 2023
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    En UBOX, nos preocupamos por ti

    En UBOX CrossFit Granollers, nos enorgullece decir que nos preocupamos por tu salud. Creemos que la salud es lo más importante y queremos ayudarte a alcanzar tus objetivos de bienestar. En primer lugar, nos esforzamos por proporcionarte el mejor momento de tu día y que lleves un estilo de vida saludable. Queremos ayudarte a entender

  • 01FEB, 2023
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    ¿Qué es estar en forma?

    «Estar fit» significa estar en buena forma física o estar en forma. La forma física se refiere al estado general de salud, fuerza, resistencia y flexibilidad de una persona. Una persona que está «fit» generalmente tiene un porcentaje de grasa corporal saludable, una buena resistencia cardiovascular y muscular, y una capacidad para realizar actividades físicas

  • 01DIC, 2022
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    ¿Por qué hacer Crossfit en UBOX?

    Hay muchas razones por las que la gente elige hacer CrossFit como su forma de ejercicio físico. Aquí hay 5 razones por las que nuestros atletas eligen UBOX: – Mejoramos tu salud general: El entrenamiento de CrossFit puede mejorar tu salud en general al aumentar tu fuerza, resistencia, flexibilidad y condición física en general. También

  • 01NOV, 2022
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    NO PROCRASTINES

    La procrastinación en el deporte es cuando alguien evita o pospone la realización de actividad física o entrenamiento que debería estar haciendo. Esto puede ser un problema común para muchas personas, especialmente si no tienen una rutina de entrenamiento establecida o si tienen dificultades para motivarse. Existen varias razones por las cuales alguien puede procrastinar

  • 01OCT, 2022
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    CrossFit y embarazo

    CrossFit tiene la capacidad comprobada de brindar acondicionamiento físico de clase mundial para todos, incluidas las mujeres embarazadas. CrossFit nos proporciona una serie de excelentes recursos sobre el arte del escalado.  Jeremy Gordon dice: “los entrenamientos de CrossFit escalan los ejercicios para conservar los estímulos previstos a pesar de las limitaciones del atleta, como la

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