• 01NOV, 2022
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    La procrastinación en el deporte es cuando alguien evita o pospone la realización de actividad física o entrenamiento que debería estar haciendo. Esto puede ser un problema común para muchas personas, especialmente si no tienen una rutina de entrenamiento establecida o si tienen dificultades para motivarse. Existen varias razones por las cuales alguien puede procrastinar

  • 01OCT, 2022
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    CrossFit y embarazo

    CrossFit tiene la capacidad comprobada de brindar acondicionamiento físico de clase mundial para todos, incluidas las mujeres embarazadas. CrossFit nos proporciona una serie de excelentes recursos sobre el arte del escalado.  Jeremy Gordon dice: “los entrenamientos de CrossFit escalan los ejercicios para conservar los estímulos previstos a pesar de las limitaciones del atleta, como la

  • 15SEP, 2022
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    Salud mental

    10 maneras de entrenar tu salud mental Para muchos, la pandemia de COVID-19 reforzó la importancia de la salud mental para el bienestar general. Más que un lado intangible, es un elemento crítico de la salud física. Incluso podrías llamarlo fitness. Referirse a la atención de la salud mental como aptitud mental crea un poderoso cambio

  • 01SEP, 2022
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    La presoterapia deportiva

    PRESOTERAPIA PARA LA RECUPERACIÓN MUSCULAR En el entrenamiento con pesas, es fundamental recuperarse bien entre entrenamientos para progresar y rendir bien. Muchos deportistas utilizan el Foam Roller o una pistola de masaje después de sus sesiones de entrenamiento. Pero hoy nos vamos a centrar en la presoterapia, una técnica de recuperación deportiva que cada vez está más de

  • 01NOV, 2015
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    Bienvenid@ a UBOX Granollers

    ¡Bienvenidos a nuestra página web de CrossFit & Fitness! En nuestra comunidad, nos enfocamos en mejorar la salud y el estado físico de nuestros miembros a través de entrenamientos de alta intensidad y variados. Si estás buscando un reto y quieres llevar tu estado físico al siguiente nivel, ¡este es el lugar para ti! En

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