¿Con qué eficacia funcionaría tu coche si nunca cambiaras el aceite, dejaras los frenos oxidados y nunca cambiaras las ruedas? Se dañaría rápidamente y funcionaría mal. Lo mismo pasa con la mecánica del cuerpo humano cuando se ve obligado a realizar movimientos demandantes sin una buena movilidad. Las piezas comienzan a descomponerse. Las articulaciones no
Es evidente que no todos los días se puede competir contra Mat Fraser o Katrín Davíðsdóttir, así que la alimentación para la preparación de los Open debe ser importante, pues el sobre esfuerzo que se puede llegar a realizar para querer ganar a Rich Froning o al compañero que tenemos al lado, puede hacer que tengamos
Hoy en día, deporte, actividad física y salud están totalmente instaurados en la sociedad moderna. Por este motivo, la actividad física está en constante evolución, debido al gran número de modalidades de entrenamiento y de prácticas atléticas que existen. Hay conceptos que aún no quedan claros, y donde los deportistas terminan guiándose por su intuición
“INSISTIR, PERSISTIR , RESISTIR Y NUNCA DESISTIR”. Con esta gran reflexión comenzaremos el nuevo año 2020 y la grabaremos muy bien en nuestra mente.¿Todavía sigues pensando que eres incapaz de lograr ejercicios que ves continuamente realizar a los compañeros en las clases? ¿Piensas que tus cualidades no son suficientes e incluso que no dispones de
El casal de verano de UBOX es un programa diseñado específicamente para niños de edades comprendidas entre los 5 y los 12 años. Este programa combina el entrenamiento de CrossFit® con actividades divertidas y educativas en un ambiente seguro y supervisado. Durante el casal de verano de CrossFit para niños, los niños aprenden a moverse
