Diez años no se cumplen todos los días. Y en UBOX queremos celebrarlo de la mejor manera: mirando atrás con orgullo y hacia adelante con más fuerza que nunca. En todo este tiempo, no hemos seguido modas. En UBOX hemos construido nuestro propio estilo, nuestra forma única de entender el entrenamiento y eso es lo
Nadie lo dice, pero muchos lo sienten: Te tomas un día de descanso…Y algo en ti te susurra que estás perdiendo progreso.Que deberías estar entrenando.Que alguien más sí lo está haciendo.Que ese “descanso” es un retroceso. La culpa aparece.Silenciosa, pero constante. Y lo que empezó como una pasión por moverte…Se convierte en una obligación que
En UBOX Granollers estamos emocionados de anunciar la vuelta del Club Halterofilia Granollers. Esta vez empezamos con una propuesta única: un curso exclusivo de 3 meses diseñado para atletas que quieren llevar su snatch al siguiente nivel. ¿Qué vas a encontrar? Nuestra filosofía (la de siempre): calidad sobre cantidad En halterofilia, más no siempre significa
¿Qué es UBOX Fitness? UBOX Fitness es un tipo de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento físico que se centra en movimientos que imitan las actividades diarias y los movimientos del cuerpo en situaciones cotidianas. A diferencia de los ejercicios aislados en máquinas de gimnasio, nuestras clases de entrenamiento funcional involucran movimientos que trabajan múltiples grupos
Si te duele la espalda, las muñecas o las rodillas, no uses el cinturón, las muñequeras o las rodilleras como analgésicos porque la solución no está en enmascarar el dolor. Tienes que buscar la causa o el origen y tratar de solucionarlo. Generalmente es por falta de movilidad articular y flexibilidad muscular que se compensa
Para entrar en materia, te damos unos consejos básicos donde hacemos referencia a la importancia de una buena técnica en la ejecución de todos los ejercicios que se realizan en un wod. Una buena técnica es lo que nos permite optimizar el entrenamiento, mejorar las marcas y por último, pero no por eso menos importante,
¡Bienvenidos a nuestra página web de CrossFit & Fitness! En nuestra comunidad, nos enfocamos en mejorar la salud y el estado físico de nuestros miembros a través de entrenamientos de alta intensidad y variados. Si estás buscando un reto y quieres llevar tu estado físico al siguiente nivel, ¡este es el lugar para ti! En
