Busca un box de calidad y piensa en tu salud. Busca profesionales, no animadores. Busca una progresión, a entrenadores que te ayuden a mejorar. No eres un cacho de carne ni dinero fácil, eres una persona que se mueve por salud y por sentirse un poco mejor cada día. Aprende a diferenciar… Si ves que
La psicología deportiva desempeña un papel importante en el rendimiento y la experiencia de los atletas de CrossFit. Desde UBOX queremos nombrar varias formas en que la psicología deportiva influye en el entrenamiento y la competición en nuestro deporte: Enfoque mental y concentración: La psicología deportiva enseña a los atletas a mantener un enfoque mental
En los centros oficiales de CrossFit ofrecemos beneficios significativos para tu salud y tu estado físico. Sin embargo, hay centros que intentan «imitar» nuestro tipo de entrenamiento. Te dejamos algunas 5 razones por las cuales deberías elegir un centro oficial de CrossFit en lugar de un centro de entrenamiento funcional: Aunque tanto los centros oficiales
Los entrenamientos en UBOX son conocidos por nuestra metodología. Como dice la propia definición de CrossFit, son movimientos funcionales, variados y de alta intensidad, lo que los convierte en una excelente forma de ejercicio para mejorar la condición física general y la capacidad funcional. Aquí te dejamos varias razones por las cuales los entrenamientos que
Tanto el CrossFit como el gimnasio convencional son opciones populares para aquellos que buscan mejorar su estado físico y alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico. Ambas opciones tienen sus pros y contras, y la elección depende de las necesidades y preferencias individuales. A continuación, te presentamos algunas diferencias clave entre el Box de CrossFit y
