Beneficios, riesgos, adaptaciones fisiológicas y cómo programarlos con lógica. El entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT) es una pieza clave en el CrossFit, y por tanto, también en UBOX. Está respaldado por la ciencia como una de las formas más efectivas de mejorar la salud cardiovascular, quemar grasa y ganar condición fÃsica en poco tiempo.
Este sábado 26 de abril damos el pistoletazo de salida a la tercera edición de la UBOX Battle of Teams, una competición interna que nace con un objetivo claro: pasarlo bien, competir en equipo y vivir el ambiente único de UBOX.Una serie de 3 eventos en los que se enfrentarán dos equipos liderados por nuestros
En CrossFit, cada WOD es una oportunidad para superarte, poner a prueba tu fÃsico y tu mente, y salir del box un poco más fuerte que ayer. Pero, ¿cuántas veces te has encontrado reventado a mitad del WOD, sin aire, sin ritmo y con la sensación de que podÃas haberlo hecho mejor? No se trata
El próximo sábado dÃa 12 de abril haremos la tercera edición del UBOX Training Camp. Un dÃa diseñado para quienes quieren llevar su preparación al siguiente nivel. Un Training Camp exclusivo para atletas de UBOX en el que combinaremos aprendizaje, entrenamiento de calidad y compañerismo en estado puro. Durante la jornada, los asistentes podrán descubrir
Descubre los CrossFit Open y demuestra de qué estás hecho Si te apasiona el CrossFit y quieres vivir una experiencia única, los CrossFit Open son para ti. Se trata de una competición global en la que miles de atletas de todo el mundo ponen a prueba su nivel durante tres semanas. ¿Lo mejor? ¡Cualquiera puede
